多練習俯趴,好處竟然這麼多!

2019年04月15日     14,906     檢舉

寶寶的活動方式影響著寶寶的成長,你知道俯趴嗎?有的媽媽會擔心寶寶趴久了不好,其實多多練習俯趴,好處多多,就看你有沒有趴對。

寶寶俯趴好處有哪些?

今天小編來一一為你解答。

俯趴的好處

1、促進成長。

俯趴能夠讓寶寶練習抬頭、轉頭,鍛煉寶寶的頸部、背部和四肢的肌肉和力量,而且有利於全身肌肉協調性的發展,使寶寶更快地學會翻身、爬。

2、促進頸椎和脊椎發育,讓寶寶擁有楊洋那樣的完美身姿。

3、有利於塑造完美頭型。如果寶寶整天躺著,後腦勺就會慢慢變得扁扁的、平平的,趴著可以防止寶寶頭形後部過扁和部分偏頭,讓寶寶的頭形看起來更完美。

4、鍛煉體能。俯趴還能夠讓寶寶得到運動的機會,鍛煉寶寶的體能,運動後也更容易入睡。

5、提升感知。和整天躺著的寶寶相比,趴著會讓孩子從一個完全不一樣的視角來看時間,有利於寶寶更好地探索周圍的世界。

6、緩解吐奶(進食20分鐘內不宜趴)。

7、適當的腹壓有利於內臟器官發育。

8、抑制原始反射,減少趴成小飛機。

正確的俯趴姿勢

俯趴對寶寶有這麼多的好處,前提條件是:你的寶寶趴對了!

這才是正確的俯趴姿勢:

1、寶寶俯趴時,小手應該放在胸口以支撐寶寶的頭和胸部;

2、寶寶俯趴時,小手攥著的,請盡量幫寶寶把手掌打開;

3、寶寶俯趴時,小腳要著地,「飛機腳」不利於後面的爬行和行走;

4、3個月後寶寶俯趴時,小腿不能與大腿呈直角蜷曲;

5、個月時寶寶的上肢要能撐起整個上身;

寶寶剛開始俯趴的時候,一次可能只有幾秒鐘,但只要你每天多次嘗試,一般3個月的寶寶都可以趴10分鐘以​​上。如果寶寶哭鬧,情緒不好,就不要再堅持讓他趴了,否則他下次可能就不愛趴了。

錯誤的俯趴有什麼影響

在嬰幼兒時期,寶寶俯趴姿勢不對,或者趴的過少的話,可能會影響到寶寶的大運動發展、身姿曲線、專注力等方面。

含胸駝背是不少人的童年噩夢,不僅常常要被父母耳提面命,有的還要穿好幾年「背背佳」以矯正姿勢,甚至成年後也沒有多少改善,影響自己的形象。其實,漂亮身材從嬰兒期就要奠定良好基礎。

如果你曾遇到一個桌面永遠凌亂不堪、做事永遠雜亂無章的人時,請寬容一些,也許他們就是因為嬰兒期俯趴不夠、迷路反射沒有被很好地抑制所影響的。

還有那些怎麼也學不會蛙泳、不會仰臥起坐的人,不是你比別人笨,而是你小的時候經常俯趴著開「小飛機」的時候,而你的父母沒有及時地給予你正確的幫助。

小編在這裡提醒各位寶媽們:0-6個月是寶寶的黃金俯趴期!6個月以後也盡可能不要錯過任何可以讓寶寶俯趴的機會!

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