婦產科醫生呼籲:坐月子不要被這七大傳統習俗坑了

2018年06月26日     11,007     檢舉

每個女人都會經歷懷孕生孩子這個階段,然而,生孩子的痛苦只有媽媽們才能真正的體會。生完孩子寶媽也沒有完全的解放,還有更難熬的月子期。男人也許都會說女人月子期很享受,整天在床上躺著,哪兒都不用去,還每天好吃好喝的伺候著。但是他們不知道有的月子期按傳統習俗來做比生孩子還要痛苦,更多的是精神上的折磨。

那麼月子期該怎麼做的舒心又不會落下月子病呢,下面我們來聽產科醫生怎麼說;

1;按照老一輩人的觀念,認為孩子剛出生,需要每天都喝母乳。所以就得每天都煮雞蛋,熬雞湯魚湯,這樣奶水就會很多,才不會虧待了寶寶,其實油膩的東西吃多了很容易便秘,嚴重的還會長痔瘡,就是一個正常人,每天這樣吃也會感覺接受不了,更別說整天躺著活動量特別少的產婦呢!在月子期間,只要不吃生冷還有辛辣的食物,要多吃新鮮的瓜果蔬菜,不要著涼就可以了。

團子媽;因為兒子小,老人自然想著孩子要多吃多睡長肉。月子裡,我共吃了200多個雞蛋,十幾隻雞熬湯喝,十幾條鯽魚,蛋酒下奶,雞湯下奶,魚湯下奶。其實下奶的主要就是水,湯裡都是脂肪和油,只會讓你變的越來越肥。

每餐吃飯,一邊要翹著一邊屁股坐凳子忍受著側切縫線處的痛,一邊又沉痛的喝下又油又膩的雞湯。最後便秘了!!!生孩子都沒那麼痛苦啊,每天跟WC做鬥爭,搞得肛裂,一痛起來可以痛超過12個小時,覺得人生的無望了。

2;至於洗頭老一輩的人都千叮萬囑,叫孕婦產後絕對絕對不可洗澡,如真的要清潔身體,也要在產後一周,煲薑皮水來洗身;至於洗頭,老人家更認為是不可能的事,產後坐月那三十天,絕對不可洗頭。幾乎每個老人家都如此言之鑑鑑,還恐嚇說,倘不聽老人言,在坐月期間洗頭洗澡,「攝」了風,頭風入腦,一世頭痛,風入骨,老來全身骨痛,無法醫治。

坐月子本來就是揮汗如雨的時期,不能洗頭洗澡不出一個星期身體都會發酸,而且寶寶吃母乳,那也是絕對的不衛生的。

其實坐月子是可以洗頭的!

注意事項:一般洗頭髮時的水溫保持在40度左右是最適宜的,用溫和的洗髮水或是護髮素進行護理,要不然會引起頭髮脫落嚴重。洗完頭髮以後,要用毛巾立即擦拭,然後用毛巾包裹住,最後用吹風機將頭髮吹到幾乎變乾,然後再用一塊幹毛巾把頭髮包裹住,避免受風著涼,或是頭皮大量熱量蒸發,不要用吹風機過度吹頭髮,避免傷害頭皮和頭髮。

洗完頭髮以後,不能立馬就睡覺,頭髮表面是乾的,但是過一會頭髮裡層的水還是會滲出來,立馬睡覺會讓頭皮受冷,引起頭疼和脖子痛。

蟲蟲媽:坐月子期間,我竟然堅持了一個月都沒有洗頭……現在想想,那時候肯定蒼蠅滿頭迸,蝨子滿頭竄,想到這裡我雞皮疙瘩掉了一地,真是苦不堪言…[淚]我一個月也沒有洗頭,整個月下來枕頭一片漆黑,臭味撲鼻。頭髮徹底見不得人了!滿月洗頭髮的水都是黑的,我感覺洗了一個頭如釋重負,感覺頭都輕了好幾斤。有了從來都沒有過的那種輕鬆……

3:坐月子不能刷牙!有的地方確實有這樣的習俗,這種陋習早該拋棄了,月子期間也是得刷牙的,坐月子期間,媽媽們的身體很虛弱,要吃東西來補充營養,牙齒一天不刷就會有很多的細菌了,一個月下去不得病才怪呢!刷的時候用溫水,質地比較軟的牙刷,坐月子期間早晚都要刷的,這樣才能更好的保護牙齒!

琳琳媽心聲:月子裡的時候,家裡的老人堅持不讓刷牙,說這樣會讓牙齒容易鬆動,以後很容易掉牙。可是我覺得很難接受,畢竟一兩天好說,時間長了不刷牙那真的很噁心啊。可沒辦法家裡都把牙刷給我收起來,我只好每天堅持漱口,用乾淨的紙巾擦一擦牙齒。就這樣過完了一個月後才開始刷牙。

現在想想或許正因為那一個月的侵蝕,破壞了我的牙齒,牙齒竟然很多顆都出現了裂紋和小洞。還會經常牙疼。牙疼引發偏頭疼,扯得半個腦袋和腮幫子陣陣作痛。沒有經歷過這種體驗的人或許真無法體會牙疼不是病,痛起來要人命這句真諦。月子裡沒有刷牙還真的影響很大。所以奉勸正在坐月子的寶媽們一定堅持刷牙,不要像我這樣後悔莫及!

4:關於洗澡,在老一輩人坐月子觀念裡,不管是什麼季節,產後是不能受風寒的,所以月子裡洗澡是萬萬不能的,這對於很多年輕新媽媽來說是很難接受的,但是又怕真的會洗出月子病。月子裡真的不能像平時那樣洗澡嗎?其實產後洗澡對身體有很多好處,不過洗澡的方法不能像平時一樣無所顧忌,要注意時間和方式。

一般認為,正常分娩的產婦分娩後2~5天便可以洗澡(看個人恢復狀況,也可詢問醫生),但是不應早於24小時,以選用淋浴為佳。產後6週內不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不潔澡水流入生殖道,引起感染。洗澡前應避免空腹,防止發生低血糖,引起頭暈等不適。洗澡時間不宜過長,每次5~10分鐘即可。室溫20攝氏度最為適宜。淋浴水溫調節至34~36攝氏度。

如果分娩過程不順利,出血過多,或平時體質較差,不宜勉強過早淋浴,可改為擦浴。

小土豆媽咪心聲:老人不讓!搞得我朋友來看我我就在旁邊搓泥.29天左右洗澡的,沒​​把自己搓昏在浴室裡。把我累的,手都搓到發抖了。然後連著天天洗,天天搓!!連就是10天。就這還感覺沒洗乾淨還有一層灰。我感覺自己都聞到自己發臭了……

5;十月懷胎,寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大,這就是從少女變成大媽的重要一步,進而分娩時恥骨分離,使得整個骨盆變形,髖關節移位,形成「大屁股」的骨架,大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復,把「大媽」的屁股給拉回來。

記得收肚鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子!這情況對於剛生產完的媽媽而言,一定不陌生。甚至還有好多,寶寶都六七個月了,看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。

迪迪麻麻心聲;曾經,我也跟許多媽媽一樣,天真的認為只要寶寶一出世,就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明,實際上,這一過程遠比我想像的時間更長,而且更難[鬱悶]

後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套,束縛的,試了試挺好的,餵奶很方便,看起來很小可是穿上舒服極了,不覺得勒,於是我就每天堅持穿了,大概倆月下來,我減了有24金,大肚子完全緊緻

6:月子不吃鹽:限鹽的「祖訓」,老一輩人是經常教育月子裡的新媽媽別吃鹽啊,食物淡點就淡點。老一輩人認為吃鹽會影響奶水分泌的,奶水如不足,寶寶就會餓肚子。在過去的年代裡,代替母乳的食物沒現在這麼豐富,如寶媽產後不下乳,那可是件嚴重的事情。其實一直到現在還沒有確切的證據證明吃鹽會影響奶水分泌,倒是有科學證明吃鹽多了,會有可能引起產婦的水腫。

正常的情況下,一個人一天也只能攝入4~6克的食鹽,產婦能吃鹽,比平時稍微少一點兒,只是最好吃的口味淡一些的,特別是母乳喂養的話,寶寶太小,腎臟功能還不完善,鹽太多了,寶寶吸收不了,對身體不好。

倆寶媽心聲:開什麼玩笑。做月子不吃鹽?飯菜裡不放鹽那還能吃麼?我生過兩個寶寶,我怎麼不知道還有這麼一說。我的寶寶都是吃母乳的,小寶現在四個多月,我沒有一天不吃鹽的。少吃點,沒事的。

7;夏天坐月子不能見風更不能開空調。相信不少人依然按照舊思想,為了預防月子病於是不開空調,蓋棉被。但是你知道嗎?最近就有人因為這樣做喪生了。那麼應該如何坐月子呢?夏天天氣炎熱,室內溫度應保持在26℃左右,給產後媽媽一個舒適的環境。產後媽媽可以穿薄的長褲長袖襪子,出汗了要及時更換衣服,必要時可開空調,但不可直接對著產後媽媽吹。夏天細菌容易滋生,所以空調網要經常性進行清洗過濾,保持乾淨。

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