胎兒在孕媽腹中最重要的2次大腦發育「高峰期」,錯過就太遺憾了

2018年07月16日     8,737     檢舉

生個聰明可愛的寶寶是所有父母的心願,而寶寶聰明的先天條件之一就取決於胎兒時期大腦的發育狀況,在所有器官中大腦是胎寶寶生長發育最早最快的一個,它的腦細胞數目平均每分鐘高達約二十五萬個。而處在媽媽肚子裡的胎兒有兩個大腦發育的「高峰期」,如果錯過就難以彌補了。

一、第一個高峰期是:孕2~3個月

這個階段準媽媽的子宮如拳頭般大小,胎兒開始有了心跳,胃腸、肝臟逐漸形成,腦、脊髓、神經細胞發育迅速,腦的各部分比如大腦、延髓等器官逐漸分明,腦的分化也開始進行。在這第一個黃金期裡,孕媽要注意補充各種營養,這種營養會通過吸收作用供給胎兒,若孕媽飲食營養不足,就會使胎兒的腦神經細胞的數量減少,大腦皮質中的神經網絡不豐富,影響寶寶出生後的腦反應速度、記憶力、智力水平低下等。

孕媽如何把握?

1、注意營養補充。多攝入含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及各種微量元素,如肉、魚、豆、蛋、奶等食物,同時別忘了葉酸的補充(預防神經管畸形)。

2、給予適當的胎教。如聽一些優美、柔和的樂曲,每天1~2次,每次放5~10分鐘。不僅可以激發孕媽愉快的情緒,還可以對胎兒的大腦和聽覺給以適應性的剌激作用。

3、避免不良情緒。要保持愉快、平和、穩定的心態,才能為胎兒大腦的全面發育提供有利基礎,才能促進胎兒記憶的發展。

4、不可接受X光檢查,不要隨意服用藥物,避免感冒,同時戒菸酒,不接觸寵物。

二、第二個高峰期是:孕7~8個月

這個階段胎寶寶的聽覺系統迅速發展,腦部發育完成,皺褶基本成形,腦細胞幾乎與成人相同,開始具備思維和記憶力,而且開始對周圍的感知越來越強,肚子外面的任何動靜他都很會敏感。尤其是孕媽輕​​輕拍打和撫摸腹部時,胎寶寶會在宮內做一些動作,來與媽媽相呼應、相配合,說明胎兒對此有所感覺。

孕媽如何把握第二個高峰期呢?

1、在這期間的營養攝入非常重要。除了注意熱量、蛋白質、多種維生素和微量元素的供給以外,還要適當攝入一些含有DHA的營養成分。如魚肉,每週吃2~3次魚可補充。

2、多與胎寶寶聊聊天、講講故事等,此外按時觸摸或按摩腹部,可促進胎兒大腦功能的協調發育,有助於寶寶出生後的動作靈活性與協調性。

3、保持運動。比如散散步、瑜伽、孕婦操等,能緩解情緒,也能為將來分娩時助力。

4、注意睡姿。建議採取側臥位,讓胎兒獲取更多的氧氣,可以藉助孕婦枕。

小結:要想給寶寶一個發育優秀的大腦,孕媽媽們一定要抓住這兩個大腦發育的黃金時期,在胎兒階段就打好基礎,不然錯過就太遺憾了。

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