想讓寶寶上午睡、下午睡、晚上繼續睡?

2018年07月23日     13,655     檢舉

寶寶睡著歡天喜地,睡醒氣極而泣。尤其一個人帶孩子,完全沒有自己獨自的空間。恨不得孩子上午睡,下午睡,晚上繼續睡。

了解下寶寶平均每天的睡覺時間,避免寶寶白天睡多了,晚上熬夜,媽媽更難熬。

一、新生兒

新生兒每天睡眠時間平均為18個小時,在16~20個小時內浮動。每隔2~4小時,會醒來吃一次奶。

雖然新生兒睡得時間比較長,看起來比較省力。但是新生兒比較容易鬧夜,再加上媽媽剛生產完,身體沒有恢復。所以,對於媽媽來說,新生兒帶起來也會比較費力。

二、1~3個月

寶寶每天睡眠時間平均為16個小時,晚上還會吃2~4次夜奶。這時的寶寶就可以睜開眼玩一會了,不會像第一個月一直睡。

三、4~6個月

這個階段的寶寶,每天睡眠時間平均為15小時,晚上可能會吃1~2次夜奶。如果晚上想讓寶寶睡整覺,就需要注意白天不要讓寶寶睡超過6小時,否則可能會睡顛倒。

四、7~9個月

這時寶寶每天睡眠時間平均為14小時。根據寶寶的習慣和成長不同,有些寶寶晚上就已經不需要吃夜奶了,有些寶寶晚上可能還會醒來吃一次,也就是寶寶完全可以睡整夜了。白天睡覺時間基本為上午一次,下午一次,傍晚一次。

五、10~12個月

這個月齡的寶寶,睡眠時間一般都規律了,每天平均為12小時。基本為晚上睡9~10小時,中午2~3小時。

小結: 3個月的寶寶,就可以玩一些玩具了。媽媽可以為寶寶準備些益智的玩具,這樣也可以分擔些媽媽陪伴孩子的精力。

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