一位百歲老人練《太極拳》的絕招

2019年05月21日     15,954     檢舉

很多人問我太極拳要怎麼松,怎麼沉?

聽到這個問題使我非常的感慨,而且有不少練了幾十年的人在問這個問題,為何?

因為大家都吧精力放在論誰才是真傳,誰是跟那個名師學的等等上了。可是,每一代拳法多多少少都會有所改變,甚至同門師兄弟中幾十年後拳路也會略有不同,但原理心法不會改變。至於真傳不真傳的問題,在以前學藝的過程中師父會因學生的狀況調整教學的內容,這也就是為什麼會有那麼多的套路流傳的原因。

以陳式來說,流傳的老架打起來近於楊式太極拳的味道,而發勁的掩手捶又有少林拳的味道,至於纏絲勁的圈則在腰,所以彈勁難出來,其因是楊式流傳出去的較早較廣,修改成接近楊式的動作也較好練,而壓箱的功夫也不易外傳,除了少數的入室親近弟子外則不外傳。

過去的師父多以教學為生計多少都會留幾手,如果留在師父的身邊不夠久是很難學到上乘功夫的,有些以為拳式學完了練練推手就可以,那就太天真了。因此有很多人理所當然的成為名師,而他的學生也理所當然的又成了名師,至於拳藝的部份也就理所當然的一代少於一代,因此就成了現在的太極形而已。

練功時總會碰到一些人好奇來問練的是什麼,一般很少看過太極拳發彈抖勁,所以看的人總覺得像太極拳,可是又好像不是,甚至有人會直接認為這不是太極拳,最後都會問一句話:為什麼沒有看過這種太極拳,為什麼看到的都是慢慢的太極拳?我只是笑笑,不予置評,我說:這沒什麼,練就會,真功夫的人多的是,一山自有一山高。

遇到過很多內外拳術功夫不錯的武術界朋友們大家曾相互切磋,各家有各家之所長,傳承其優點,當然也有些是光有空架子,倚老賣老的。我常說練功像賺錢一樣,還是得靠自己去練才能累積功力,用說的,是出不了功夫的。以前小時候恩師常對我說:你的拳頭怎麼那麼忙(意思是怎麼老是常打架呢),等到有一天你的拳頭不再那麼忙時,功夫才能算得上還可以。

這個意思後來才明白,因為功夫不須要賣弄,但也不能流於花拳繡腿,真正須要用的時候還是要能用的出來,練功夫先要對自己誠實,一點一滴的累積,不管在什麼時候,都是對自己的一百分,如果自己都沒有誠實面對自己的話,如何練出功夫來呢?

很多人說得很厲害,不論其功力如何,這樣的人,我都只想問一個問題,你練功的時間多,還是說功夫的時間多?一天練多久,一星期練幾次,如此便能知道其如何。我的兩位恩師到老還是每天老老實實的練功,小時候曾問過恩師一個笨問題:師父你的功夫我都打不嬴你了,為什麼你還是每天都練完全的功?

恩師拍了拍我的頭,說:傻孩子功夫你只能算是入門而已,一山還有一山高,自己如果不老老實實練功的話,再好的功夫也會變成花拳繡腿,以後你就會知道什麼是"年輕靠身體,老了就得靠功夫"的道理。

太極拳真正的意義是在於內在的蓄養、聚集、循環等,有了這些之後才會有能量,有能量之後才可為我所用,每個人只要練法對了,然後再用自己身上的兩個東西來換(一、時間,二、汗水),就一定能做到。

功夫這一檔事,沒這兩個東西與正確的心法口訣是練不出來的,有了能量累積,蓄集以後就要學會發勁(多種勁法都要學會),藉由發勁將內勁貫注運行於臟腑與筋脈,血管之內,透過內勁的一縮一放可達到擴張、舒展、按摩,而肌肉、血管、筋脈、臟腑,則是越來越有彈性,有韌性,這是練發勁的好處。

很多人練太極拳勁彈不出來,自己練不出來就說太極拳要慢慢來,用意不用力等等做為藉口。用意不用力沒有錯,那是要身體可與意念結合才對,不然的話意念想的是一回事,身體不聽話,只是空想像而已,其原因很簡單,能量不能聚集,沒有能量身體無法執行意念所要的目的,這是先後順序不對的結果。

我們為什麼要一步一步的練習?為的就是要身與意合,神安定,如此才會有能量的聚集,這個用意不用力這東西無須刻意的練習,要打人不是用手去打人而是用身體內的能量去打人,這個練法觀念才是對的,那是一些學藝不精的人誤解了方向。

這個能量聚集的第一步是筋脈要通暢,有人會說我的氣用意念可以到那裡等等。所以很通暢,那是自己說的,氣要能與力合成為勁那才能為自己所控制,方能為自己所用,而不是自己用想像的,我們所說的筋脈通暢指的是:要能從筋脈的源頭運行到末梢才對,要先由這個地方練起,練對的話,越來越精純,意念到那裡,勁就到那裡了。

記得以前與恩師對練的時候,常常不明就理的就被恩師摔飛出去,後來發現恩師的腳掌稍為點了一下勁馬上就到手了,之後詢問恩師我的觀察是否正確,恩師笑著說;小子,再練一年你就可以出師了,恩師說;你現在身體已經可以聽勁了,等到你可以用腳掌感覺到力的時候,功夫就算是及格了。

這才是真正身與意合,用意不用力的表現,而不是用慢慢比要死不活的練招式而已,太極拳要進入強身的階段就是要把氣與力合起來,松沉蓄勁,能蓄則要能發,能發則要身與意合,如此方能剛柔並濟,陰陽調合。

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